হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জল কি? সত্যিই আমাদের শরীরের উপকার?

হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জল কি?

সংক্ষেপে, হাইড্রোজেন জল হল এক ধরণের বর্ণহীন, গন্ধহীন এবং স্বাদহীন বিশুদ্ধ জল যাতে অতিরিক্ত হাইড্রোজেন অণু যুক্ত হয়। হাইড্রোজেন (H2) হলসবচেয়ে ধনী অণুমানুষের পরিচিত।

কিছু গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে হাইড্রোজেন জলের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

অক্সিডেটিভ চাপ কমানো
প্রদাহ হ্রাস
অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নতি
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা
জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নতি
ইমিউন সিস্টেম boosting

* অক্সিডেটিভ স্ট্রেস

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এমন একটি অবস্থা যা তখন ঘটে যখন শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্রি র্যাডিকেলের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা থাকে। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল হল অস্থির অণু যা কোষের ক্ষতি করতে পারে। হাইড্রোজেন জল মুক্ত র্যাডিকেলগুলিতে ইলেকট্রন দান করে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে, তাদের কম ক্ষতিকারক করে তোলে।

* প্রদাহ

প্রদাহ হল আঘাত বা সংক্রমণের জন্য একটি প্রাকৃতিক ইমিউন প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কোষ এবং টিস্যু ক্ষতি করতে পারে। হাইড্রোজেন জল প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলির উত্পাদনকে দমন করে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

* অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স

হাইড্রোজেন জল পেশী ক্লান্তি এবং ব্যথা হ্রাস করে অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। হাইড্রোজেন জল পেশীগুলিতে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন সরবরাহ উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে, যা উন্নত কর্মক্ষমতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

*ক্যান্সার

হাইড্রোজেন জল ক্যান্সার কোষগুলিকে হত্যা করে এবং ক্যান্সার কোষগুলিকে বাড়তে বাধা দিয়ে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। হাইড্রোজেন জল ক্যান্সারের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

*জ্ঞানীয় ফাংশন

হাইড্রোজেন জল মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। হাইড্রোজেন জল স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।

*ইমিউন সিস্টেম

হাইড্রোজেন জল শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। শ্বেত রক্তকণিকা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দায়ী।

*নিরাপত্তা

হাইড্রোজেন জল সাধারণত পান করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে অতিরিক্ত জল পান করা বিপজ্জনক হতে পারে। এর কারণ হল অত্যধিক জল পান করা আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রাকে পাতলা করতে পারে, যা হাইপোনাট্রেমিয়া নামক অবস্থার কারণ হতে পারে। হাইপোনাট্রেমিয়া জীবন-হুমকি হতে পারে।

হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জলের ইতিহাস

হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জল জাপানে জনপ্রিয় শুরু হয়। নিপ্পন মেডিকেল স্কুলের অধ্যাপক শিজিও ওহতার গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে হাইড্রোজেনের একটি আদর্শ নির্বাচনী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি বেছে বেছে এবং দক্ষতার সাথে সাইটোটক্সিক ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে অপসারণ করতে পারে, যা সমস্ত রোগ এবং বার্ধক্যের উত্স। সাইটোটক্সিক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলিকে দক্ষতার সাথে অপসারণ করার সময়, এটি শরীরের পরিবেশের ভারসাম্য অনুধাবন করে, মানবদেহের স্ব-মেরামত প্রক্রিয়া সক্রিয় করে এবং ধীরে ধীরে বিভিন্ন উপ-স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ নিরাময় করে।

B কিভাবে হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জল তৈরি করবেন?

আমরা সকলেই জানি যে হাইড্রোজেন পানিতে সামান্য দ্রবণীয়, এবং ঘরের তাপমাত্রা এবং একটি বায়ুমণ্ডলে এর স্যাচুরেশন ঘনত্ব 1.66 পিপিএম। হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ পানি তৈরির পদ্ধতি নিম্নরূপ:

1.হাইড্রোজেন জল লাঠি. এর তত্ত্বটি মূলত হাইড্রোজেন তৈরি করতে ম্যাগনেসিয়াম এবং জলের বিক্রিয়া ব্যবহার করা। পানীয় জল সঙ্গে যা পাত্রে হাইড্রোজেন জল লাঠি নির্বাণ. ব্যবহারের সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে প্রভাব হ্রাস পায়।

2.হাইড্রোজেন ওয়াটার মেশিন
হাইড্রোজেন-সমৃদ্ধ জলের মেশিনটি পিপি তুলা, সক্রিয় কার্বন, ম্যাগনেসিয়াম কণা বা ট্যুরমালাইনের মতো ফিল্টার উপাদান দিয়ে সজ্জিত। যখন জল ম্যাগনেসিয়াম কণা ফিল্টার বা ট্যুরমালাইন মাইক্রো-ইলেক্ট্রোলাইসিস ফিল্টার দিয়ে প্রবাহিত হয়, তখন অল্প পরিমাণ হাইড্রোজেন তৈরি হয় এবং জল প্রবাহের সাথে প্রবাহিত হয়। হাইড্রোজেন ওয়াটার স্টিকের মতো, ম্যাগনেসিয়াম কণাগুলি সহজেই জারিত হয় এবং প্রভাব হ্রাস পায়।

ঠিক আছে, এখন পর্যন্ত আমরা সকলেই জানি যে হাইড্রোজেন পানিতে সামান্য দ্রবণীয়, এবং ঘরের তাপমাত্রা এবং একটি বায়ুমণ্ডলে এর স্যাচুরেশন ঘনত্ব 1.66 পিপিএম।

হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ পানি তৈরির পদ্ধতি নিম্নরূপ:

1.হাইড্রোজেন ওয়াটার স্টিক।এর তত্ত্বটি মূলতম্যাগনেসিয়াম এবং জলের প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করুনহাইড্রোজেন উত্পাদন করতে। পানীয় জল সঙ্গে যা পাত্রে হাইড্রোজেন জল লাঠি নির্বাণ. ব্যবহারের সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে প্রভাব হ্রাস পায়।

3.সমাপ্ত হাইড্রোজেন জল, যেমন বোতলজাত হাইড্রোজেন জল। এটি হাইড্রোজেন-সমৃদ্ধ জল যা প্রক্রিয়া করা হয়েছে এবং তারপর একটি বোতলে ভ্যাকুয়াম সিল করা হয়েছে। এটির সুবিধার সুবিধা রয়েছে।

4.সলিড হাইড্রোজেন জল স্বাস্থ্য পণ্য,এটি মূলত জাপান থেকে রপ্তানি করা হয়। স্বাস্থ্য পণ্যগুলি ক্যাপসুল আকারে, এবং নেতিবাচক হাইড্রোজেন আয়ন ক্যাপসুলগুলি সাদা পাউডার। যখন ক্যাপসুলের শক্তি পাকস্থলীতে প্রবেশ করে, তখন পানির সাথে মিলিত হলে এটি হাইড্রোজেন গ্যাস তৈরি করবে, যা ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক এবং আগের পদ্ধতির তুলনায় সংরক্ষণ করা সহজ। ক্যাপসুলের পাউডার পাকস্থলীতে প্রবেশ করলে পানির সাথে মিলিত হলে হাইড্রোজেন গ্যাস উৎপন্ন হবে, যা ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক এবং আগের পদ্ধতির তুলনায় সংরক্ষণ করা সহজ।

হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জলের কার্যকারিতা নিয়ে বিতর্ক হয়েছে। স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত যে কোনো পণ্যের জন্য, আমাদের এটিকে দ্বান্দ্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে হবে। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির বিকাশের সাথে, হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জলের উপর ক্লিনিকাল গবেষণা আরও গভীর হয়েছে এবং এটি বিশ্বাস করা হয় যে ভবিষ্যতে হাইড্রোজেন-সমৃদ্ধ জলের নির্দিষ্ট প্রভাব সম্পর্কে আরও বৈজ্ঞানিক এবং যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্তে আবির্ভূত হবে।

হাইড্রোজেন সমৃদ্ধ জল একটি নতুন এবং উদীয়মান স্বাস্থ্য প্রবণতা। কিছু গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে হাইড্রোজেন জলের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে।

যাইহোক, এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। আপনি যদি হাইড্রোজেন জল চেষ্টা করতে আগ্রহী হন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

হাইড্রোজেন জল পান করা কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, হাইড্রোজেন জল সাধারণত পান করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তবে অতিরিক্ত পানি পান করা বিপজ্জনক হতে পারে। এর কারণ হল অত্যধিক জল পান করা আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রাকে পাতলা করতে পারে, যা হাইপোনাট্রেমিয়া নামক অবস্থার কারণ হতে পারে। হাইপোনাট্রেমিয়া জীবন-হুমকি হতে পারে।

হাইড্রোজেন জল FDA দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। এর মানে হাইড্রোজেন ওয়াটার পণ্যের গুণমান বা নিরাপত্তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। হাইড্রোজেন জলের একটি স্বনামধন্য ব্র্যান্ড বেছে নেওয়া এবং তা পরিমিতভাবে পান করা গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে কিছু অতিরিক্ত জিনিস আছেহাইড্রোজেন জল পান করার সময় বিবেচনা করুন:

হাইড্রোজেন জল ব্যয়বহুল হতে পারে।
হাইড্রোজেন জল সব এলাকায় উপলব্ধ নাও হতে পারে.

আপনি যদি হাইড্রোজেন জলের চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করেন তবে সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি ওজন করা গুরুত্বপূর্ণ। হাইড্রোজেন জল আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এখানে হাইড্রোজেন জলের কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়
প্রদাহ কমায়
অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত
ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

আপনি এটি একটি চেষ্টা করা উচিত?

আপনার হাইড্রোজেন জল দেওয়া উচিত কিনা তা একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কিছু গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে হাইড্রোজেন জলের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে। যাইহোক, এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। আপনি যদি হাইড্রোজেন জল চেষ্টা করতে আগ্রহী হন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

হাইড্রোজেন জল চেষ্টা করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে: